养生素食：枣仁龙眼粥 -上海洪福禅寺

※ 您目前的位置: 首页 > 每日一食 >

养生素食：枣仁龙眼粥

来源：上海洪福寺时间：2020-07-01

【原料】

炒酸枣仁20克，龙眼肉10克，枸杞子10克，红枣6枚，粳米100克。

【制法】

1.先把上述原料分别洗干净，置沙锅于中火把粳米煮开15分钟。

2.再加酸枣仁、龙眼肉、枸杞子、大枣（去核）煮成粥。

【备注】

晨起空腹及晚上睡前各服一次，适合失眠者的药疗。