材料

全麦面粉、坚果粒（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子都可以）。

配料

咸菜干、芝麻、甜面酱、生菜（根据个人口味）。

做法

1.全麦面粉以水调成糊状加入坚果粒、配料拌匀。

2.放植物油少许在锅烧热，将适量面糊倒入锅，慢火煎熟即可。

3.饼煎熟后，摸匀甜面酱，把芝麻、咸菜干撒在上面，再把蔬菜铺在上面。

4.最后，把饼卷起来即可。