在生活当中我们的身体受到一些外界的刺激或者不正确的姿势就会出现腿抽筋的情况，如果是小腿肌肉痉挛小腿抽筋了导致的原因也有很多一般从重的，除了孕期孕激素的影响之外，还有一些过度劳动都可能导致我们的腿出现异常，今天小编就来跟大家分享一下小解答为何小腿总是会抽筋。

这里有详细的回答;

一、是身体缺钙，出现腿抽筋。

一般导致腿抽筋很容易出现的，就是一些中老年人身上由于缺钙从而导致腿抽筋，这种是不可避免的，按照医生的建议及时地补充一些钙质，或者避免出现骨质疏松可以得到很好的恢复。

二、腿部受到外界刺激，从而出现腿抽筋。

如果天气较冷的时候，或者在室内外温度差过大，很有可能就导致腿部出现抽筋的情况，那我们在睡觉的时候，也有可能由于脚在被子外面也会出现腿抽筋，温差过大的情况。

三、睡眠休息时间姿势不对。

当我们睡觉的姿势不对的时候，很有可能就会出现腿抽筋的问题，并与如长时间的仰卧或者长时间的俯卧，都是让我们的腿某一个肌肉长时间保持一个姿势，这样就会出现被动小腿抽筋的问题。

四、腿部血液不循环造成腿抽筋。

如果是腿部的血管当中血管比较浓稠，血管堵塞等等都很容易造成我们的腿部抽筋的血液循环不流畅，供血不足也是出现腿抽筋常见的一种原因。

五、出现动脉粥样硬化腿抽筋。

有以上这一种疾病的人群有可能就会导致腿部抽筋，动脉粥样硬化的患者腿抽筋是一种常见的，肾脏血管当中有很多的堆积物，垃圾不利于我们身体的血液流畅，血液不流畅就容易导致腿抽筋。

以上就是关于如果腿部出现抽筋所造成的原因查询，可以看到这几种都有可能是引起我们腿的肌肉出现痉挛，从而出现抽筋的情况，抽筋了不同的方式来进行针对性的恢复。