如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。

按摩太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉博微弱等有很好的改善效果。

太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时（3-5点），肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。

因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，「五脏有疾，当取之原」，「虚者补其母」，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃，坚持按揉一段时间，就会有改善。

太渊穴位置：手掌心朝上，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。

按揉方法：大拇指按压或是旋揉都可以，这里肉不多，会硌得慌，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2～3分钟。

打嗝了按这里，速效止嗝。晚上睡不好，也可以按揉这里，帮助安眠。