《心经》上的第一个字就叫你观，

观就是思惟，

思惟就是你想，你一天想什么？

经过你的想，经过你的思惟，

经过你的理解，

把一切诸法都看破了，

生灭无常，无人、无我、无众生相，

看破了、放下了，你才能自在啊！

观自在是普通的名字了，

不止观世音菩萨一个人，

谁能观谁都自在。

放下了、看破了，你自在了，

不受一切烦恼束缚，

则你的生命自在了，则你的思惟自在了，

逆境、顺境、人我是非，

什么我相、人相、众生相、寿者相

都能自在了。