头顶天，脚踏地， 人生全在一口气；

切记气上有三记：怄气赌气发脾气；

怄气只能气自己， 赌气彼此更对立；

拍桌打凳发脾气， 有理反到变没理；

人生世上不容易， 作践自己多可惜；

生气生上一分钟， 六十秒钟没福气；

生气生上一小时， 六十分钟冒傻气；

生气生上一星期， 伤了肝来害了脾；

人生要想少生气， 几件事项须牢记： 

小事小非莫计较， 一眼睁来一眼闭；

有人出语伤情面， 未必全是有恶意；

有人处事拂我意， 想必有其难唱曲；

有人仗势把人欺， 多行不义必自毙；

有人误解我蒙屈， 岂有迷雾笼四季；

有人背信把我弃， 流水落花随他去；

有人优势超过我， 十指哪能一般齐；

尺有所短寸有长， 不去事事都攀比；

人间美景未看全， 哪有工夫生闲气；

心态顺畅身体好， 省下药钱做慈善；

改造命运修福报， 认真修行回西方。