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吃素食到底有什么好处

发布者:admin  来源:上海洪福寺  

 

    吃素可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸(奶类除外),因而引起心血管疾病的危险性就降低了。具体的来说有如下好处:

 

    1、素食是最自然的长寿之道。

 

    2、素食是最有效和最根本的美容圣品。

 

    3、素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

 

    4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

 

    5、素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症。

 

    6、素食是减肥良药。

 

    7、素食可以让大脑更聪明。

 

    8、素食使人性格温和。

 

    9、素食使人精力充沛。

 

    10、素食有利于身体健康。

 

    11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

 

    但是长期吃素会加速衰老核心,尽管现在提倡素食主义,但只吃素,也不利健康。