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这款茶可以补血安神

来源: 上海洪福寺 时间:2020-01-23


寒冷的冬季,人们因外部因素,情绪很不稳定,容易产生悲伤的。这时候就需要喝一杯补血安神的茶,能够收敛神气,使神志安宁、情绪稳定。下面就介绍一款茶:


材料:鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣(去核)5个。


做法:材料洗净,锅内倒入适量清水煮沸,加入上述材料煮20分钟即可。


效果:桂圆肉益气补血、安神定志;红枣补中益气、养血安神;茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分,祛湿的功能较茯苓弱,但宁心安神的功能更强;乌梅收而不涩,能生津液、消食积、酸甘化阴。如喜欢甜食或感觉口感太酸,酌加冰糖。